Egyéni terápia
Egyéni pszichoterápiára Ránki Borbálához jelentkezhetsz, ha egyéni coaching ülést szeretnél, akkor Edinger Katához. Az egyéni folymatok során a legfontosabb a bizalom kiépítése, hogy utána a közösen meghatározott célok mentén tudjunk haladni.
18.000
Ismerkedés
A terápiás ülések először
egy bemutatkozással kezdődnek, ahol megismeri egymást a kliens és a segítő. A terapeuta kérdéseket tesz fel, hogy megértse a kliens aggodalmait, személyes történetét, jelenlegi életkörülményeit és a terápia céljait.
Ekkor alakul ki az a bizalmi légkör, amiben együtt fognak dolgozni.
Célok meghatározása
A továbbiakban a terapeuta és a kliens közösen konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött célokat tűznek ki a terápia számára. Ezek a célok útitervként szolgálnak a terápiás folyamathoz és irányt adnak az üléseknek.
Együttérző feltárás
A következő üléseken a terapeuta biztonságos és támogató környezetet teremt a kliens számára, hogy feltárhassa gondolatait, érzéseit, félelmeit és nehézségeit. A reflexiók, az empátia és a kifejtendő kérdések révén a terapeuta segít a kliensnek abban, hogy mélyebben megértse önmagát, kapcsolatait és élettapasztalatait.
Képességek fejlesztése
A terápia gyakran magában foglalja a kliensek megküzdési stratégiáinak felépítését, a stressz, a szorongás, a depresszió, a harag, a kommunikációs problémák okozta helyzetek kezelését. Ezeket a képességeket fejleszthetjük relaxációs technikákkal, az asszertivitás-tréninggel, vagy a problémamegoldó képesség is változtatható a határok felismerésével, és a határok megtartásával.
Önbizalomépítés
A terapeuták segítik a klienseket az önismeret, az önegyüttérzés és az önelfogadás alakításában. Az ügyfelek egyrészt a pozitív megerősítés és a bátorítás révén, másrészt a korábbi tapasztalatok feltárása révén megtanulják, hogy milyen eszközeik vannak az önbizalmuk és önértékelésük építésére .
A haladás nyomonkövetése
A terápiás folyamat során a terapeuta és a kliens rendszeresen felülvizsgálja a kitűzött célokat és a haladást acélok felé. A folyamatokat pedig az ügyfél esetleges változó szükségletei és előrehaladása alapján közös megegyezéssel módosíthatják.
kérdéseid
Hétfőtől - péntekig: 8-tól 20-ig
Szombat - vasárnap: egyéni egyeztetés
Budapest 1094, Viola utca 20-24/a
Bori +36 30/719-4717 Kata +36 30/274-9947
terapeum.viola@gmail.com